【活动报道】《迎亚运，运动大不同——教会您简单实用的科学健身方法》公益讲座

阅读与运动

总有一条在路上

第19届亚运会来临之际，为宣传健康生活方式、普及科学健身知识、营造亚运氛围，德清县文化和广电旅游体育局特邀浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任、浙江省国民体质与健身技术研究重点实验室主任,副研究员，硕士生导师薛亮主讲《迎亚运，运动大不同——教会您简单实用的科学健身方法》，开启全民健身的热潮。

世界卫生组织提出,适量运动是健康四大基石之一。薛老师围绕适量运动的作用及意义、健康锻炼意义，运动锻炼注意事项等内容，结合自身多年的体育运动从业经验，图文并茂地将科学健身的诸多要点进行深入浅出的讲解，让读者们规范、准确地把握每个健身动作要点，避免不正确的行为习惯带来的副作用，从而达到事半功倍的健身效果。

此次讲座为各位读者普及科学健身知识，意旨倡导“关注体质健康、享受健康生活”理念，推动全民健身社会化、生活化、科学化，引导大家增强保健意识，进一步提高了大家对运动安全重要性的认识。

德清县图书馆利用环境、场地、资源等优势开展多种形式，多种知识范围的公益讲座，为各类读者传播知识、陶冶情操，得到了广大读者一致好评。今后也将一如既往，满足读者更高层次的阅读需求和愿望，让阅读和健身共同成为广大读者的生活理念。

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