生活美学沙龙，教你制作八珍糕

2019年12月22日下午14:00
德图一楼培训教室开展了第20期生活美学沙龙
《中医食疗养生——教你制作八珍糕》
本次活动由四圣养正创始人傅莹老师为大家讲解

从冬至日起，就进入数九寒天，
一年中最冷的时候，
而此时开始也是阳气初生之时。
固护好阳气，人体阳气充足，才能祛病延年，
民谚说
“ 三九补一冬，来年无病痛今年各令补，明年可打虎。”
一般冬令进补的最佳时间
冬至后的“一九”到“三九”期间，一共3个9天。

傅莹老师还在现场教了读者朋友们一些冬日日常养生小妙招，比如：勤搓手防感冒，常晒背以养阳，暖双足防体寒。同时也教了大家一些日常可自行按摩的穴位。

活动中，傅莹老师为大家讲解了“脾”的相关内容 。中医之中“脾”的功能主运化，主升清，主统血，与胃、肌肉、四肢、口唇相通；它们的状态好坏同时也反应了脾功能的良好与否。

接着，傅莹老师为大家介绍了本次活动要做的“八珍糕”的配方材料，以及每样材料对应的一些功能以及量。“八珍糕”由太子参、茯苓、白术、薏米、芡实、白扁豆、莲子肉，山药八味中药组成。主要功效是健脾消积食祛湿和胃。可食用八珍糕的人群主要是老人、小儿及脾胃虚弱、消化不良、面黄肌瘦、腹胀便溏之人。

活动末尾，大家在听完本次的分享之后，在傅莹老师以及工作人员的指导下，积极认真的完成了八珍糕的制作，且八珍糕广受大家好评。最后在现场由傅莹老师为大家抽取由德清四圣养正中医机构为读者提供的一等奖一名、二等奖一名、三等奖两名。未中奖的读者均有健康小礼品相送。

本次活动圆满结束，感谢各位读者的积极参与！
我们下次再会~