【活动报道】美学沙龙：药食同源 二十四节气养生之春季大法

2019年2月24日下午14:00，在德图一楼培训教室，开展了第10期生活美学沙龙——《药食同源 二十四节气养生之春季大法》。本次活动由就职于德清四圣养正中医门诊部的国家执业中医师、执业中药师于斌老师来为读者们讲解春季养生。

在古代，医疗与养生是两种概念。而商朝宰相伊尹，出版了以道家思想为指导的中医著作《汤液经》，其医学宗旨和重要内容在于服食补益和养生延年，奠定了中医方剂学的基础，现仍在学习和使用的“经方”源于此。

古代名医孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”所以春季宜少吃酸的，多吃甜的，来调养脾胃之气。立春吃春饼主春吃春饼历史悠久。据六朝元旦吃五盘(五种辛荣蔬菜:小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽)供人们在春日食用后发五脏之气。唐初饼与生菜以盘装之,称春盘,因与五盘有源,也叫半盘宋时改叫春饼。

以上是于斌老师为大家介绍了一些春季养生应该怎么吃。并且为大家讲了春季药膳方，以“君、臣、佐、使”来区分食物的主次，同时也给大家以“君、臣、佐、使”的方法讲了七味养春茶方。

活动最后，于斌老师和读者进行了现场互动，为读者现场解惑。并且抽取了一等奖一名，二等奖一名，三等奖两名。每位读者也领取了德清四圣养正中医机构为大家准备的健康小礼品。

春日的祝福

感谢各位读者的积极参与！我们下次再会！